免费行李额：2 件行李，不超过 23公斤

                                   

手提行李额：1 件行李，不超过 5 公斤

北欧旅游温馨提示

货币：

芬兰的货币单位为欧元，其余四国为当地克朗（KRONE）。如丹麦为丹麦克郎 （Danish Krone）。

外币兑换：北欧大多数的银行外币兑换中心及旅馆酒店都提供外币兑换业务，但所收手续费不等，一般以银行兑换收费较低。

到一地先换约50-100欧元等值当地货币以备急需，兑换外币尽量在周一至周五，周六周日只能在酒店及专门的兑换店换钱（手续费较高）。

信用卡：

American Express Card, Diners Club, VISA, Master Card 等等信用卡在北欧的酒店，商店，银行，及餐厅均可使用信用卡付帐，也可用于购买机票及租车，但一般不能用于火车、公共汽车及轮渡上。银联卡在当地很多商店无法使用。

商店营业时间：北欧商店的营业时间是从星期一到星期六，从早上九点到下午五点。法律规定星期日为休息日。但是一些便民店、加油站以及旅游区的部分商店例外。

时差：

以北京时间为准，北欧各国的时差分别为：

丹麦+7（即比北京时间晚7小时）

挪威+7

瑞典+7

芬兰+6

冰岛+9

但每年三月的最后一个星期日至每年十月的最后一个星期日，北欧实行夏时制，届时时差将减少一个小时。

国际电话：

各国的国际电话区号：丹麦45、挪威47、瑞典46、芬兰358、冰岛354。

如从中国拨打丹麦的电话，先拨0045，再拨您所要拨打的电话号码即可。从北欧国家拨打中国的电话， 都是先拨0086，再加上地区号和电话号码即可。

在出访的部分国家可使用中国139，138等全球通手机电话，但需提前在国内营业厅开通此项业务；尽量避免在酒店房间内打电话，因为酒店会加收很高的服务费和附加税；最经济的方式是使用磁卡：欧洲打国际长途电话注意 ：如需往国内打电话，请在电话号码前+86，电话磁卡可在加油站、小商店等处买到，请向导游、领队咨询。

电源及电子设备：北欧通用的电源主要是220volt, 50Hz的交流电，电源接口通常为标准圆二脚和圆三脚接。如果要携带一些小家电（如电吹风、电动剃须刀等）在旅途中使用，记得带好转接插头。

饮食：

北欧有来自世界各地多种口味和消费水准的丰富食品。具有乡土风味的美食更是丰盛，有Gravlax（盐渍生鲑鱼片）、虹鳟鱼等。Leipajuusto(面包起司)是一种放在火前面烤到香脆的起司，通常和咖啡、莓子一起搭配着吃。Aland煎饼也非常好吃，饼在炉中烤熟，用豆蔻调味，然后加上用果酱、奶油搅拌的涂酱，香松可口，滋味难忘。而丹麦又是世界知名的啤酒出产国，著名品牌嘉士伯(Carlsberg)就是丹麦的产品。美味的食物配以爽口的啤酒，定能让您回味无穷。

假如你的胃不适应北欧的食物，不用担心，中国的饮食文化已经在北欧遍地开花，随时随地都可以找到的中餐馆，会让你感到宾至如归。

到北欧商务公干或者旅游，早餐一般在下榻的酒店提供。为团组每日安排的餐饮为西式早餐和中式午、晚餐，包括茶水，但不包括其他酒精饮料及软饮料，如有需要请自付款。

建议早餐可以尽量多吃一点，午餐简单些便于抓紧时间公干或者旅游，晚餐则可以丰盛些并可以喝点酒以消除一日活动的疲劳。

着装：

北欧各国夏季的平均温度大约是16度到28度，春秋及早晚的温度可降到10度左右。冬季温度可降到0度以下，所以旅游者需要根据不同季节携带相应的衣服，以免感冒。请尽量准备好防晒、防雨等必备的雨具、防晒霜等物品。鞋以轻便运动鞋为准，冬季请穿防滑鞋。女士请勿穿高跟鞋出行。

医疗保险：

北欧的酒店，地方旅游机构均与附近的医生保持着联络。在有需要解决病痛时，可以马上前往。但北欧的免费医疗保险制度并不针对短期停留的旅客， 所以购买医疗与意外保险是出行前必须采取的措施。外出长途旅游，可能会因水土不服而令身体感到不适。客人根据自身身体状况要携带所需药品（在国外买不到中药）故应准备些常备药物，以备不时之需。携带常备药物时，应避免是粉剂，以免被误为违禁品。孕妇及年长者或健康状况不良者，宜有家人随行。患有心脏病、糖尿病等慢性疾病者应随身携带药物，并听从医生指示服用，不随便吃别人的药。且应提前到医院索取附有英文说明的诊断书备用。以确保在国外发病时，可获得妥善治疗。

购物：

北欧的现代设计享誉世界。优质餐具、瓷器、体育设备、纺织品、针织品、羊毛制品、

手工艺品、毛皮、水晶、珠宝、银器、玻璃器皿、陶器、木雕、家具、甚至高保真立体声音响设备都标有本国工艺品的品质标记，消费者可依据标记确认品质。当消费者携带所购商品离开欧洲共同体国家时，可获得相应的增值税退款。全程不强制购物。虽然在发达国家购物，但是也请您取到自己购买的商品后，仔细地检查商品的质量。若回国后才发现质量问题，无论是更换还是退还商品都会手续繁复。具体情况不一，能否实现更换或退还也要视具体情况而定。

北欧各国特产如下：

丹麦：生物保健品、银制品、陶瓷品、貂皮、皮件制品、烟斗、水晶玻璃、乳制品、琥珀、玩具

挪威：海洋生物保健品、手工编织毛衣、银饰品、卑尔根烛台、木雕品

瑞典：玻璃器皿、陶器、珐琅珠宝

芬兰：桦木制手工制品、当地产保健品、玻璃器皿、陶器、珐琅珠宝

冰岛：羊绒毛制品、鱼皮制品、木雕、手工陶器

退税事宜：

购物退税基本步骤：

1. 在可以退税的某商店一次性购买超过一定金额就可以申请退税；填写退税表格并出示护照，向店员索要您的退税单据。

2. 出境离开海关之前，在海关办理在退税单据上验放盖章的手续(贵重物品需随身携带，以便海关检查)。

购物退税是欧洲国家的一项政策。届时，导游会向您介绍并帮助您，希望您在购物时要听取导游的建议；购物为个人行为，如果由于商店和海关无合同或机场原因（飞机晚点、银行关门、海关检查时间紧迫等）不能及时退税的，我社不负责办理退税业务。

交通：

北欧由于其特殊的地理原因，在旅程中除了飞机，火车，汽车等等大众交通工具之外， 轮渡和游轮也是普遍被采用的交通工具，尤其是航行于芬兰首都赫尔辛基至瑞典首都斯德哥尔摩之间的6万吨级豪华游轮Silja Line (诗丽雅号)或者Viking Line (维京号)，已经不仅仅是一种交通工具， 而成为一种时尚的休闲旅游方式了。

小费：

在北欧，除在餐馆用餐（团体除外）要酌情支付小费之外，其他场合通常无需再付。但是对游客来说，应该支付司机，导游，以及酒店里帮助提行李的行李员合理的小费， 以肯定所提供的服务。

在酒店、餐厅、理发店、酒吧、出租车等方面接受服务时应付小费，一般小费标准为消费额的5%—10 % 。

安全：

出访北欧各国相对西欧来说比较安全,但均不同程度地存在社会治安问题，请务必注意安全，贵重物品及现金应随身携带。行李物品在入住饭店、装卸车辆时要加倍小心。

参考汇率：

1欧元≈8.5人民币

1挪威克朗≈1.3人民币

1丹麦克朗≈1.4人民币

1瑞典克朗≈1.1人民币

1冰岛克朗≈0.08人民币

以上汇率，仅供参考。